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大学跆拳道教学实践不足与完善论文

【择要】跆拳道作为公共体育教授教化的紧张内容,以自身特有的魅力被广大年夜门生所关注。跆拳道是组成高校体育教授教化中弗成或缺的一部分,是一项耐久不衰的运动。本文运用文献资料法与逻辑阐发对高校公共体育教授教化中跆拳道课程实践做出新的探索,提出在新课程标准的向导下,跆拳道课程的教授教化模式改进,门生体能提升,意在推动跆拳道的普等多个方面的实践探索。

【关键词】跆拳道,高校体育,教授教化,实践,探索

1高校体育教授教化中的跆拳道实践的紧张性

跆拳道实践教授教化在通俗高校中,因为地域、情况、所吸收的教导不合,对跆拳道运动的懂得和认知,门生都是一孔之见,还有的一窍不通。是以,根基不平均的跆拳玄门授教化,给体育教授教化事情带来必然的艰苦。在课程内外,部分跆拳道演习学员对其都是兴趣毫无积极性可言。跆拳道运动必要怎么教授教化才能受到广大年夜学子的喜好,这是本文所探索的问题。

2高校体育教授教化中的跆拳道实践中的发明与不够

2.1教授教化要领迂腐,情况举措措施简陋,门生兴趣短缺

在步入高校校门之初,大年夜多半门生都是跆拳道零根基,对跆拳道运动不懂得。而最开始的跆拳道练习,都是一些逝世板的根基技巧进修,乏味与无趣就是他们的感想熏染,与自己抱负中的跆拳道运动有着冲击性的差距。与跆拳道运动比较,体育与体育奇迹的成长,分外是一些如滑板、爵士舞,具有游戏性的体育运动,门生可以有更多的体育运动选择,后者更是受到各个年岁段门生的喜好。跆拳道自身的魅力,在这两方面的夹击下无法被门生认知,对其便不能孕育发生浓郁的关注。当下,跆拳道在高校教授教化中,古老而传统的教授教化模式依然是大年夜部分西席所应用的教授教化措施,如法泡制按部就搬的按照大年夜纲要求教授教化,虽然可以延续特定的轨迹包管教授教化目标,然则无趣乏味就是门生的感想熏染。在麻木的进修心态下,如机器一样平常进修,不思虑只是由于是义务而已,教授教化效果每每会是零做功。

2.2跆拳道运动损伤,保护要领差错,损伤处置惩罚欠妥

损伤是身段受伤,跆拳道运动损伤就是运动员在跆拳道活动中所受到的身段危害。跆拳道运动员受伤的概率较大年夜,为了保护身段康健,不受危害,必要在教授教化历程中,找出一些可以预防损伤的步伐和熬炼懦弱枢纽关头的演习。可以为往后的跆拳道练习和授课供给必然的参考和赞助。从当前课程开展情形来看,跆拳道运动损伤的形成是由从事体育运动而造成的损伤,就是运动损伤。与跆拳道练习比赛有关的各类危害,阴碍了进修者的运动或继承运动而受到的危害,或者这种危害完全阻拦了进修者的运动,便是跆拳道运动损伤。同时,技巧运动要领的分歧理是枢纽关头损伤的主要缘故原由。腿法差错、指枢纽关头僵硬在进行演习时,门生都很轻易受伤。

再因为不认识对器材的气力和方位判断,门生常常会呈现腿的受伤而造成的枢纽关头损伤。在技巧演习的历程中,一些门生对来腿法的气力、速率和高度的判断不准确,留意力不集中,击打时呈现偏差,也轻易造成膝枢纽关头损伤。同时,因为过硬的水泥地、不平的碳渣地或太滑的泥巴地,如斯毛病多多就是现在大年夜多半高校的跆拳道园地。是以,在技巧演习时门生很轻易跌倒,皮外伤和擦伤也会常常呈现。

3高校体育教授教化中的跆拳道实践中的改进和完善

3.1培养门生兴趣,改进教授教化要领,完善情况举措措施

最好的师长教师就是门生爱好进修的乐趣,高校当前教授教化中存在很多的教授教化问题,门生对跆拳道的喜好兴趣没有被充分的引发出来,很大年夜程度上就是问题的所在。若何改进这个问题就是确定门生的主体职位地方,门生在全部教授教化历程中,作为进修主体,而不是被动的常识灌注贯注吸收的历程,同时,也要留意到西席只是为主动进修供给共同和赞助,运用多方面的形式和措施,鼓励门生自立进修。别的,教授教化模式的立异,也是必要关注的紧张话题之一。门生已经对逝世板的常识教授教化和不变的技能练习认为乏力和厌倦。想要有事半功倍的教授教化效果,便必要想对策运用不合的要领和手段,将门生的兴趣充分引发出来。对学活跃作、技巧、组合与战术等方面教授教化要采纳多种措施来进行,这一点在相对规范化的教授教化历程中尤其紧张,冲破传统体育说教式教授教化,将今世化信息体育教授教化与体育教授教化职员的教授教化示范联合起来,发挥体育教授教化历程中的门生与教授教化相像空间的组合,实现对学活跃作、技巧能力与影象形象等意识的仿照以数字化、细节化内容所出现出来,使跆拳道技巧、战术教授教化加倍充溢实效性,从身段感到与视觉体验相结合,匆匆进跆拳道体育教授教化与个体兴趣的开拓相结合。

3.2跆拳道运动保护,保护要领更正,损伤处置惩罚步伐

跆拳玄门授教化筹备要充分斟酌大年夜门生的心理特征,科学合理安排活动内容。跆拳道练习的内容和着重点在每次教授教化和课程中都是不合的,内容安排在其筹备活动中也要有重点,可以和教授教化练习内容完美的结合,筹备活动必要合理的安排,安排对本次练习有针对性地的专项筹备活动和日常平凡的筹备活动。在教授教化中,西席应进行阐发、解说和示范,精确的动作,使门生懂得动作的细节,对差错动作出明确的指示,并给出精确的措施。门生的各项跆拳道基础技巧动作必须规范,跆拳道基础技巧必要加强练习。坚持稳中取胜是教授教化中所遵守的需要原则,揠苗助长是不认可的。同时,懦弱枢纽关头、肌肉的气力练习必要加强。跆拳道运动员弗成以长光阴的练习和比赛,光阴长、负荷大年夜,身段局部枢纽关头会不堪重负,轻易呈现罢工征象。尤其是小肌群和懦弱肌群密集的部位,如肩部,膝枢纽关头,踝枢纽关头,指枢纽关优等必要着重保护的部位。自我保护意识必要跆拳道学员留意和养成。在跆拳玄门授教化中,安然教导是教授教化中的重中之重,使门生建构起一个优越的安然警备意识,防护外界对其身心的危害,同时,也要让门生学会在自我练习中得到必然程度的保护。在某程度上来讲,学会自我保护,才能够进行技巧、战术等一系列练习,才能在运动练习历程与其他人进行共同。在跆拳玄门授教化历程中,损伤是多发的,在进行跆拳道练习的历程中,这一点是尤为紧张。

参考文献:

[1]牛晓东.浅论通俗高校跆拳道课教授教化革新之路[J].科技信息,2010(27).

[2]徐静.通俗高校跆拳道选修课教授教化现状与革新[J].内江科技,2010(12).

[3]郭亮.高校跆拳道课教授教化中影响门生兴趣的身分及其对策钻研[J].河南教导学院学报(自然科学版),2007.

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